消除臉部贅肉的運動操
Step1:吸氣同時將嘴巴張大,儘量向縱,橫方向張大。
Step2:嘴巴恢復原狀時,慢慢吐氣,將嘴嘟起來,儘量向前突。
Step3:然後,使嘴巴向兩側擴張.
Step4:來回做 5-10 次。

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*使用方法: 直接在下巴處來回滾動,而另一邊的單滾輪則是在頸椎滾動,一天一次,每次十分鐘。日本怪獸網站有售

1.瘦臉去痘茶
材料:綠茶粉2公克,荷葉3錢,水500CC
作法:先將水煮沸,加入荷葉略煮幾分鐘後,將荷葉渣過濾,最後再加綠
茶粉攪拌均勻,即可飲用‧
2.瘦臉消脂養顏茶
材料:山楂與薏仁各三錢,荷葉6錢,橘皮2錢
作法:將材料搗成細末混合,放入棉袋中,以熱水沖泡,每日飲用‧


●簡易瘦臉運動 1
鼓起臉頰
●簡易瘦臉運動 2
用大拇指將臉部脂肪往內往上頂
●簡易瘦臉運動 3
以手指關節輕敲下頷骨角

●消除雙下巴運動
雙手插腰 脖子往後伸展

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